Mi nombre es Karina Quesada Cascante y de ahí el nombre de mi sitio Web Karqueca, soy una tica (Costa Rica), Pura Vida, tengo 41 años, casada desde hace 21 años con un gran esposo llamado Edwin Guevara de 42 años y con dos maravillosos hijos varones llamados Justin (20 ) y Joel (13).
Me encanta escuchar, aconsejar (hasta donde me lo permitan) y apoyar a las personas, me apasiona compartir lo que la vida me ha enseñado, porque he aprendido que siempre hay personas que van 10 pasos adelante de nuestra vida, de la cuales podemos aprender, pero también hay muchas otras con algunos pasos atrás y con nuestras experiencias y empatía podríamos ser de ayuda y bendición.
Karina me desafía a tomar riesgos y nunca deja de recordarme que soy más fuerte de lo que me siento.
Trabajar con ella ha sido una bendición ya que a través de la bondad, la compasión, y la honestidad, Karina me ayudó a construir una base dentro de mi espíritu para la confianza y creer que puedo ser quien Dios quiere que sea.
No puedo esperar a ver qué me depara el futuro con mi trabajo con ella.
Michelle Pagnotta
Consejera Profesional
–Connecticut
Después de varios meses de mentoria con varias clientes y recibiendo mensajes por medio de mis redes sociales, me di cuenta de la importancia de este tema.
De ahí nació la idea de poder brindarles información de valor, lo más completa posible sobre este tema tan importante.
Durante meses he trabajado con mucho amor desarrollando este curso para ayudarte con esa seguridad en ti misma y donde espero te sea de ayuda para tu crecimiento personal.
Una persona con una Autoestima Sana es capaz de:
Este curso cuenta de 3 sesiones, en donde en cada sesión por medio de un video corto aprenderás aspectos fundamentales sobre la autoestima, principalmente te ayudará a identificar en tu historia personal, por donde nació el problema y en qué etapa estás.
Conociendo esta información podrás tomar medidas para trabajar en ella y así mejorar y crecer en esta área.
Cada sesión cuenta con una pequeña asignación personal, la cual debes realizar después de cada video con el fin de poner en práctica lo aprendido e ir identificando tus debilidades con este tema para poder trabajar sobre ellas e ir fortaleciéndolas.
Karina ha sido mi mentora y guía emocional por ya casi 1 año.
Antes yo sufría bastante de ansiedad y depresión, la verdad sentía que no me podía desahogar con nadie sin ser juzgada o que me puedan aconsejar.
Desde que Karina llegó a mi vida he notado como mi vida ha cambiado.
Cada que siento que no me siento bien emocionalmente, me siento abrumada, o ansiosa, voy con ella y con solo platicar de lo que tengo en mente y con su guía, me siento bien casi de inmediato.
Jessica Hidalgo
Influencer de belleza-Carolina del Norte
Hace 3 años hacia atrás, mi vida era solamente ser madre, esposa, trabajadora, mucho estrés y depresión.
Después de reencontrarme conmigo misma y encontrar mi voz, inicié con mi verdadero proceso de crecimiento personal, luchando contra mis “demonios internos” y la depresión que venía a mí en diferentes etapas y periodos.
Inicié como terapia para mí con mi blog, ya que entendí que yo no era la única mujer atravesando por lo mismo, con nuestras rutinas y vida diaria en tantos roles que desempeñamos. Fue ahí donde decidí usar mi voz y compartir con otras mi proceso y aprendizaje.
Hoy día aprendí a quererme, a cuidarme, a valorarme y priorizarme y he venido estudiando el tema a fondo.
Después de varios meses de coaching con varias clientes y recibiendo mensajes por medio de mis redes sociales, me di cuenta de la importancia de este tema.
De ahí nació la idea de poder brindarles información de valor, lo más completa posible sobre este tema tan importante.
Durante meses he trabajado con mucho amor desarrollando este curso para ayudarte con esa seguridad en ti misma y donde espero te sea de ayuda para tu crecimiento personal.
Karina sabe cómo empoderar a las personas. Tiene mucho talento y usa sus dones para ayudar.
Recomendaría mucho a Karina a cualquiera que esté buscando mejorar.
Ella es dadora y busca servir a los demás en todo lo que hace.
Trabajar con ella es extremadamente útil y fácil, ella hace que la gente se sienta cómoda y es sumamente agradable.
Anna Calhoun
Trabajadora Social-Alabama
Karina me inspiró a usar mi conocimiento y experiencia para comenzar a trabajar como freelance.
Si no hubiera sido por la semilla plantada por ella, no estaría viviendo la vida en mis propios términos como lo estoy ahora.
Gracias Karina, por darme la confianza para tomar riesgos calculados y liberarme de una vida laboral tediosa y sin equilibrio.
Caitlan Hester
Freelance Copywriter –Costa Rica