Cómo Mejorar tu Autoestima

Cómo Mejorar tu Autoestima !!

Si te identificas con algunos de estos enunciados, déjame decirte que este curso es para Ti:

  • Te sientes culpable ?
  • No te sientes atractiva ?
  • Te cuesta mucho tomar decisiones ?
  • Necesitas aprobación con demasiada frecuencia ?
  • Sientes que nunca es suficiente o tú no eres suficiente ?
  • Piensas más en tus debilidades y poco en tus fortalezas ?
  • Te es casi imposible tomar la iniciativa en muchas situaciones ?
  • Tienes sueños por lo que no te atreves a luchar porque sientes que no vas a ser capaz de alcanzarlos?

Quién Soy !!

Quién Soy !!

 

Mi nombre es Karina Quesada Cascante y de ahí el nombre de mi sitio Web  Karqueca,  soy una tica (Costa Rica), Pura Vida, tengo 41 años, casada desde hace 21 años con un gran esposo llamado Edwin Guevara de 42 años y con dos maravillosos hijos varones llamados Justin  (20 ) y Joel (13).

Me encanta escuchar, aconsejar (hasta donde me lo permitan) y apoyar a las personas, me apasiona compartir lo que la vida me ha enseñado, porque he aprendido que siempre hay personas que van 10 pasos adelante de nuestra vida, de la cuales podemos aprender, pero también hay muchas otras con algunos pasos atrás y con nuestras experiencias y empatía podríamos ser de ayuda y bendición.

Sabías que la única persona con la que pasarás el resto de tu vida, y de la cual no te puedes separar es contigo misma ? Entonces con quien te conviene estar bien ?

Karina me desafía a tomar riesgos y nunca deja de recordarme que soy más fuerte de lo que me siento.

Trabajar con ella ha sido una bendición ya que a través de la bondad, la compasión, y la honestidad, Karina me ayudó a construir una base dentro de mi espíritu para la confianza y creer que puedo ser quien Dios quiere que sea.

No puedo esperar a ver qué me depara el futuro con mi trabajo con ella.

Michelle Pagnotta

Consejera Profesional

Connecticut

Después de varios meses de mentoria con varias clientes y recibiendo mensajes por medio de mis redes sociales, me di cuenta de la importancia de este tema.

De ahí nació la idea de poder brindarles información de valor, lo más completa posible sobre este tema tan importante.

Durante meses he trabajado con mucho amor desarrollando este curso para ayudarte con esa seguridad en ti misma y donde espero te sea de ayuda para tu crecimiento personal.

Beneficios:

Una persona con una Autoestima Sana es capaz de:

  • Alcanzar metas
  • Ser mucho más feliz
  • Vivir con mayor plenitud
  • Cuidar mejor de sí misma
  • Tomar mejores decisiones
  • Aprender a conocerse mejor
  • Potencializar sus habilidades
  • Desarrollar mejores relaciones
  • Desarrollar una mejor confianza
  • Poseer una mejor salud emocional
  • Mejorar su imagen interna y externa
  • Mejorar su capacidad para resolver problemas

Cómo mejorar tu Autoestima !!

Este curso cuenta de 3 sesiones, en donde en cada sesión por medio de un video corto aprenderás aspectos fundamentales sobre la autoestima, principalmente te ayudará a identificar en tu historia personal, por donde nació el problema y en qué etapa estás.

Conociendo esta información podrás tomar medidas para trabajar en ella y así mejorar y crecer en esta área.

Cada sesión cuenta con una pequeña asignación personal, la cual debes realizar después de cada video con el fin de poner en práctica lo aprendido e ir identificando tus debilidades con este tema para poder trabajar sobre ellas e ir fortaleciéndolas.

Testimonio

Karina ha sido mi mentora y guía emocional por ya casi 1 año.

Antes yo sufría bastante de ansiedad y depresión, la verdad sentía que no me podía desahogar con nadie sin ser juzgada o que me puedan aconsejar.

Desde que Karina llegó a mi vida he notado como mi vida ha cambiado.

Cada que siento que no me siento bien emocionalmente, me siento abrumada, o ansiosa, voy con ella y con solo platicar de lo que tengo en mente y con su guía, me siento bien casi de inmediato.

Jessica Hidalgo

Influencer de belleza-Carolina del Norte

Aprenderás:

  • Niveles
  • Cimientos
  • Pasos a seguir
  • Que te dice Dios al respecto
  • Signos de problemas con tu Autoestima
  • Tipos de Agresión que afectan tu Autoestima
  • La importancia de tener una Sana Autoestima
  • Primeras etapas de formación de nuestra Autoestima

Karina y La Autoestima

Hace 3 años hacia atrás, mi vida era solamente ser madre, esposa, trabajadora, mucho estrés y depresión.

Después de reencontrarme conmigo misma y encontrar mi voz, inicié con mi verdadero proceso de crecimiento personal, luchando contra mis “demonios internos” y la depresión que venía a mí en diferentes etapas y periodos.

Inicié como terapia para mí con mi blog, ya que entendí que yo no era la única mujer atravesando por lo mismo, con nuestras rutinas y vida diaria en tantos roles que desempeñamos. Fue ahí donde decidí usar mi voz y compartir con otras mi proceso y aprendizaje.  

Hoy día aprendí a quererme, a cuidarme, a valorarme y priorizarme y he venido estudiando el tema a fondo.

Después de varios meses de coaching con varias clientes y recibiendo mensajes por medio de mis redes sociales, me di cuenta de la importancia de este tema.

De ahí nació la idea de poder brindarles información de valor, lo más completa posible sobre este tema tan importante.

Durante meses he trabajado con mucho amor desarrollando este curso para ayudarte con esa seguridad en ti misma y donde espero te sea de ayuda para tu crecimiento personal.

Karina sabe cómo empoderar a las personas. Tiene mucho talento y usa sus dones para ayudar.

Recomendaría mucho a Karina a cualquiera que esté buscando mejorar.

Ella es dadora y busca servir a los demás en todo lo que hace.

Trabajar con ella es extremadamente útil y fácil, ella hace que la gente se sienta cómoda y es sumamente agradable.

Anna Calhoun

Trabajadora Social-Alabama

Además:

  • Podrás ver y analizar los videos las veces que necesites.
  • Al no ser un taller o curso en vivo, tendrás tu tiempo, espacio y privacidad para realizar tus asignaciones.
  • Con este curso recibirás totalmente GRATIS mi folleto sobre las “10 formas de perdón”, información que te complementará y reforzará tu autoestima.
  • Podrás formar parte de nuestro grupo privado de Facebook, donde mujeres al igual que tú tomaron la decisión de invertir en sí mismas y entre todas nos apoyamos, aprendemos y crecemos juntas.

Karina me inspiró a usar mi conocimiento y experiencia para comenzar a trabajar como freelance.

Si no hubiera sido por la semilla plantada por ella, no estaría viviendo la vida en mis propios términos como lo estoy ahora.

Gracias Karina, por darme la confianza para tomar riesgos calculados y liberarme de una vida laboral tediosa y sin equilibrio.

Caitlan Hester

Freelance Copywriter –Costa Rica

Hemos sido educadas para quedarle bien a los demás, para que nos acepten, para que nos quieran, nos aprueben y nadie nos enseñó a Aceptarnos, Amarnos y Aprobarnos.